Witaminki Gdzie są i na co wpływają?

Moderatorzy: Redaktor, Moderator, Zarządcy

Awatar użytkownika
BlackGhost
Zaszynszylowany SPECJALISTA
Sponsor
Posty: 592
Rejestracja: 21 paź 2015, 18:29
Lokalizacja: Czerniejewo POZNAŃ
Płeć: Kobieta
Kontakt:

22 paź 2015, 12:43

WITAMINY ,PIERWIASTKI JAKIE I W CZYM
Wiele cennych pierwiastków i witamin mamy w produktach typu zioła,owoce i warzywa,lecz kiedy mamy niedobór którejś z nich u naszego pupila,warto wiedzieć czym możemy wspomóc jego organizm
Poniżej przedstawiamy w czym znajdują się poszczególne pierwiastki i witaminy ,oczywiście wymienione są tu rzeczy jaknajbardziej jadalne dla szynszyli :)

witamina A
marchew, brokuł, dynia,

bor
Liść czarnej porzeczki , rodzynki,

(beta) karoten
marchew, papaja, pestki dyni,

cynk
topinambur krwawnik ziele, orzechy ,migdały ,pestki dyni

wit E
w migdałach, marchewkach, orzechach, kiełkach pszenicy,

fosfor
marchew, orzechy arachidowe, płatki pszenicy, topinambur

jod
łodyga pietruszki

krzem
mniszek, owies zielony, pokrzywa, rdest ptasi ziele, topinambur, skrzyp polny,

magnez
liść czarnej porzeczki, krwawnik ziele, płatki owsiane, zarodki pszenne, pokrzywa

mangan
pokrzywa,nasiona słonecznika i dyni,brokuły .banan

miedź
marchewka,zarodki pszenne,nasiona słonecznika,orzechy,pestki dyni
Ułatwia też transportowanie i wchłanianie żelaza.

potas
banan, topinambur,jabłka,śliwki,morele

Wapń
jęczmień zielony, łodyga pietruszki, marchew, pokrzywa, rodzynki

żelazo
jęczmień zielony, łodyga pietruszki, marchew. płatki owsiane, pokrzywa,orzechy

wit A
dzika róża. dziurawiec ziele, jarzębina, łodyga pietruszki, mięta liść, mniszek, papaja, rodzynki

witaminy z gr B:
burak, banan, dzika róża, marchew, mniszek, papaja, pasternak, płatki owsiane, pokrzywa, rodzynki, szałwia ziele, topinambur, truskawka liść

wit C
ananas, brzoza liść, burak, banan, dzika róża, dziurawiec ziele, jabłko, jarzębina, jęczmień zielony, łodyga pietruszki, malina liść, mięta liść, mniszek, papaja, pasternak, pestki dyni, pokrzywa, rdest ptasi ziele, rodzynki, szałwia ziele, topinambur, truskawka liść

Wit D
mniszek, pestki dyni

wit E
dzika róża, marchew, orzechy arachidowe, płatki owsiane, rodzynki,

wit H (biotyna)
marchew,migdały,orzeszki ziemne

wit K
brzoza liść, dzika róża, marchew, pokrzywa,pomidory

wit PP:
burak, marchew, szałwia ziele

witamina P:
hibiskus kwiat, gryka ziele, jabłko

kwas foliowy
buraki,dynia,marchew


wszelkie informacje zaczerpnięte z wikipedii,stron twojezdrowie,abczdrowie oraz z wcześniejszego tematu w podstawach żywienia.
http://swiatszynszyli.pl/ polecam genialne forum!

No one bites back as hard
On their anger
None of my pain woe
Can show through
But my dreams they aren't as empty


Alvin ur.2010r & Monty ur.19.02.2015r (Skipper+ 1roczek)

ODPOWIEDZ

Wróć do „Ziółka i inne suszki”

  • Informacje
  • Kto jest online

    Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość